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基督徒姊妹如何去活出好的气色?

气色是健康的反映,姐妹们可以有美丽的化妆,却未必有美好的气色。如何让自己有好的气色呢?基督徒微博“上帝在寻你”分享了3个办法。基督时报编辑对此进行了扩展与补充。

1.饮食清淡,切忌暴饮暴食,多喝水少喝饮料。

清淡饮食有两层含意:(1)不要太油腻。不要有过多的动物性食品和烟熏油炸食品。(2)不要太咸。很多事实都证明,吃清淡饮食有利健康。(3)避免大鱼大肉。

上帝创造天地的时候,说是把青草赐给人做食物。并且看人的牙齿组合,其中负责撕碎肉类食物的犬齿是4颗,在32颗牙齿中所占比例并不重。由此看出,清淡类的蔬菜是需要多吃,这符合上帝的创造,也对人身体比较好。

另外,清水是极好的东西。它是生命体*的重要一环,也是补充生命体和植物微量元素的方式之一。饮料虽然味道好,但从身体的益处来看,姊妹还是需要喝多点清水比较好。

2.早睡早起,切忌熬夜,生活有规律,做事有节制。

神创造天地,同样是早上有晚上,有做工的时间也有休息的时间。中医总结了人体十二经络当今的时间,早上是大肠经、胃经当令的时间,而晚上则是心、脏、肺当令的时间。每个时间段有不同*在主要工作,从中,我们看出上帝的创造是何等的奇妙可畏。

神说,我们的身体是圣灵的殿。成为基督徒后,发现照顾身体也是我们爱神的一个体现。

3.心情愉快,藉着早祷与主相遇,汲取属天的平安与喜乐;帮助别人,助人为乐,活出基督的生命,自然有健康的气色。

圣经新约全书相关资讯可以参考*,基督徒的情绪与生命状态息息相关。能够把早上的时间献给神,在晨祷中经历与主亲密的连结,对一个人一天的状态都起着重要的作用。因此,基督徒姊妹常汲取属天的平安与喜乐,就会有属天的荣美。这是任何**都买不来的。另外,“爱人如己”可以让我们把爱活出来,爱流动了,人就自然活了。

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